Her mide kaldıramaz! Maden suyu hakkında uzman uyarısı
Maden suyu, ferahlatıcı bir içecek olarak bilinse de bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Uzmanlar, özellikle sindirim sistemi hassasiyeti olan kişilerin bu içeceği tüketirken dikkatli olmalarını öneriyor.
12punto
Birçok kişi için maden suyu, sağlıklı bir içecek alternatifi olarak görülse de uzmanlar, her bünyenin bu içeceğe aynı şekilde tepki vermediğini belirtiyor.
İspanyol doktor Julio Maset, maden suyunun su kadar nemlendirme özelliğine sahip olduğunu ancak bazı hassas bünyeler için risk oluşturabileceğini ifade ediyor. Sosyal medyada yaptığı açıklamada, “Maden suyu sindirimi kolaylaştırabilir ve ağır yemeklerden sonra rahatlatıcı olabilir. Ancak her zaman durgun suyun yerini tutmaz” dedi.
DİŞ SAĞLIĞINA ETKİLERİ
Maden suyunun asidik yapısı, diş minesine zarar verebilir. Uzmanlar, maden suyunun şekerli içeceklerden daha sağlıklı olduğunu kabul etmekle birlikte, bu içeceğin yemeklerle birlikte ve ölçülü tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.
SİNDİRİM SİSTEMİ HASSASİYETİ OLANLAR İÇİN UYARILAR
Gastroözofageal reflü ve irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi sindirim sorunları olan bireylerin maden suyundan kaçınması öneriliyor. Dr. Elena Ivanina, gazlı içeceklerin IBS'yi doğrudan tetiklemediğini ancak şişkinlik ve gaz gibi semptomları artırabileceğini belirtiyor. Ayrıca, şekerli veya yapay tatlandırıcılı gazlı içeceklerin ishal riskini artırabileceğini de ekliyor.
SU EN GÜVENLİ SEÇENEK OLMAYA DEVAM EDİYOR
Maden suyu, sağlıklı bir alternatif olarak görülse de suyun yerini tamamen alması önerilmiyor. Özellikle sindirim sistemi hassas olan bireyler için dikkatli tüketim önem taşıyor.