Zeynep Sever Demirel 2.5 ayda 20 kilo verdi! Doğal yöntemlerini açıkladı
Üçüncü çocuğunu dünyaya getiren Zeynep Sever Demirel, doğum sonrası aldığı kiloları nasıl hızla verdiğini anlattı.
12punto
Zeynep Sever Demirel, geçtiğimiz şubat ayında üçüncü kızı Yasmin'i kucağına aldıktan sonra, hamilelik sürecinde aldığı kiloları hızla vermeye başladı.
Hamilelik döneminde iştahının oldukça açık olduğunu belirten Demirel, toplamda 30 kilo aldığını ifade etti.
'20 KİLO VERDİM'
Demirel, '2.5 ayda 20 kilo verdim. Hedefime ulaşmak için 8 kilo daha vermem gerekiyor. Bu, şimdiye kadar en hızlı kilo verdiğim dönem oldu. İlk iki çocuğum Yeda ve Yade'den sonra daha yavaş kilo vermiştim' dedi.
Kilo verme sürecinde korse kullanmadığını belirten Demirel, 'Doğumdan hemen sonra yabancı bir hocadan öğrendiğim karın hareketlerini uyguladım.
'UYKUYA AÇIM'
Şeker ve karbonhidrat tüketimini azalttım, sebze ve protein ağırlıklı beslendim' şeklinde konuştu. Ayrıca, mental sağlığı için esprili bir şekilde 'O hafif gidik. Uykuya açım' ifadelerini kullandı.
Zeynep Sever Demirel, saç bakımı konusunda da doğal bir yaklaşım benimsediğini belirtti.
İki yıldır saçlarını boyatmadığını söyleyen Demirel, 'Zaten yılda bir kere kuaföre gidiyorum. Beyazlarım çıkmaya başladı, onları seviyorum. Böyle doğal kalsın istiyorum' dedi.