Uzun mesai saatleri beyin sağlığını tehdit ediyor

Güney Kore'deki Chung-Ang ve Yonsei üniversitelerinin gerçekleştirdiği bir araştırma, uzun çalışma saatlerinin beyin üzerinde ciddi etkiler yarattığını gösterdi. BMJ Occupational & Environmental Medicine dergisinde yayımlanan çalışmada, 110 sağlık çalışanının beyin MR taramaları incelendi. Bu katılımcıların 32'si haftada 52 saatten fazla çalışıyordu ve bu grupta 'gri madde hacminde artış' gözlemlendi. Bu değişiklikler, duygusal kontrol, dikkat ve hafıza gibi önemli zihinsel becerilerle ilgili beyin bölgelerinde yoğunlaştı.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Uluslararası Çalışma Örgütü'nün 2021 raporuna göre, uzun çalışma saatleri yılda 745 binden fazla ölüme yol açıyor ve kadınlarda diyabet riskini artırıyor. DSÖ temsilcisi Frank Pega, bu yeni araştırmayı 'önemli bir biyolojik kanıt' olarak nitelendirerek, aşırı çalışmanın sağlık üzerindeki uzun vadeli etkilerinin daha fazla dikkate alınması gerektiğini belirtti.

BEYİN DEĞİŞİMLERİ ZAMANLA GERİ DÖNEBİLİR

Araştırmanın başındaki Biyomedikal Mühendisi Dr. Joon Yul Choi, beyin yapısındaki değişikliklerin bazı durumlarda geri döndürülebileceğini, ancak bunun zaman alabileceğini ifade etti. Dr. Choi, bu bulguların fazla çalışmanın yalnızca psikolojik değil, aynı zamanda biyolojik etkilerinin de olduğunu ortaya koyduğunu söyledi.

Araştırmada, özellikle orta frontal girus ve insula bölgelerinde hacim artışı tespit edildi. Bu bölgeler, dil işleme, öz farkındalık ve sosyal algı gibi işlevlerde önemli rol oynuyor. Çalışma, uzun mesai saatlerinin sadece yorgunluk ve stresle sınırlı kalmadığını, aynı zamanda beyin yapısında kalıcı değişikliklere yol açabileceğini gösteriyor.