33 yıldır sadece meyve yiyor... Hayatının en sağlıklı yıllarını yaşıyor

Sağlıklı yaşam arayışı, pek çok farklı diyet ve beslenme modelini beraberinde getiriyor. Ancak 58 yaşındaki Anne Osborne’un tercihi, alışılmışın oldukça dışında. Osborne, son 33 yıldır yalnızca meyve tüketerek yaşamını sürdürüyor ve bu alışkanlığının sağlığı üzerinde olumlu etkiler yarattığını savunuyor.

'BİR DAHA GERİ DÖNMEDİM'

İngiltere doğumlu, 2003’ten bu yana Avustralya’da yaşayan Anne Osborne, tamamen ham meyve tüketme serüveninin 1990 yılında başladığını belirtiyor. “Bir yıl boyunca kademeli olarak daha fazla meyve yemeye başladım ve pişmiş vegan yemeklerden uzaklaştım. Sonunda yüzde 100 ham meyve diyetine geçtim. 33 yıl geçti ve bir daha geri dönmedim,” diyor.

Osborne, 19 yaşında vejetaryen olmuş, bir yıl sonra vegan diyete geçmiş. Vegan beslenmenin kendisine büyük fayda sağladığını belirten Osborne, bu deneyimden dört yıl sonra tamamen meyve tüketmeye karar vermiş.

Osborne’un günlük menüsü oldukça sade. Sabah koşusundan sonra iki büyük bardak taze sıkılmış portakal suyu içiyor. Öğle saatlerinde mevsime uygun olarak bolca meyve tüketiyor. Öğle yemeğinde genellikle 2-3 avokado yiyor. Akşam yemeği ise favori meyvelerinden oluşan büyük bir tabak. Şu sıralar papaya ve yaban mersini Osborne’un favorileri arasında.

DOKTORUNUZA DANIŞIN UYARISI 

Osborne, bu yaşam tarzını herkese önerse de, beslenme düzenini değiştirmek isteyenlerin önce bir doktora danışmasını tavsiye ediyor. 33 yılını bu diyetle geçiren Osborne, meyve diyetinin kendisine fiziksel ve zihinsel sağlık açısından büyük faydalar sağladığını ifade ediyor.

Haber Kaynağı : 12punto