Dünya üzerinde en çok tüketilen meyve: Aşırı muz yersek ne olur?
Dünya üzerinde en çok tüketilen meyvelerin başında gelen muzun sağlık açısından çok fazla zararı yoktur. Ancak muzun aşırı tüketilmesi kişinin bünyesine göre ishal veya kabızlığa neden olabilir. İşte aşırı muz tüketiminin zararları...
12punto
Muzun içerisinde bol miktarda B1, B6, C, R, D ve B2 vitaminleri bulunmaktadır ve bu vitaminler vücut sağlığı için son derece gerekli olup kişileri hastalıklara karşı korumaktadır.
Tropik bir meyve olan muz çok sıcak iklimleri sever ve ülkemizde Akdeniz ve Ege Bölgesi'nde yetişir. Kalsiyum ağırlıklı olan muz lif açısından da çok zengindir ve genel sağlık açısından çok faydalıdır.
Muz sağlık için çok faydalı olduğu kadar muzun kabuğu da çok faydalıdır.
Ancak muzun aşırı tüketilmesi kişinin bünyesine göre çeşitli rahatsızlıklara sebebiyet verebilir.
AŞIRI MUZ TÜKETMENİN ZARARLARI
- Muz aşırı tüketildiği zaman kişilerde kabızlık sorunu görülmektedir.
- Kilo vermek için diyet yapan kişilere uzmanlar muz yemeyi uygun görmemektedir.
- Muz kilo verme sürecinde kişileri olumsuz etkilemektedir.
- Tropikal meyvelere karşı alerjisi olan kişiler de muz olumsuz komplikasyonlara nende olabilir.
- Eğer muz tükettiğinizde mide bulantısı, vücutta kızarıklık ve kaşıntı gibi belirtiler görülüyorsa tüketilmemesi önerilir.
- Muz şeker hastalığı olan kişiler de fazla tüketilmemesi gerekir.
- İçerisinde fazla miktarda şeker bulunduğu için kişilerde sorunlara yol açabilir.