Ülkemizde Karadeniz ve Marmara Bölgesi'nde yetiştirilen kivi, içerdiği A vitamini sayesinde göz sağlığına katkıda bulunurken E vitamini ile de cilt dokusunun yumuşak ve pürüzsüz olmasına yardımcı oluyor.
Tarih boyunca yapılan bilimsel araştırmalar kivinin insan sağlığına çok sayıda olumlu etkisi olduğunu ortaya koydu.
KİVİNİN FAYDALARI:
- Kalp ve damar sağlığını destekler.
- Kanseri önler.
- Sindirim sistemini güçlendirir.
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
- Diyabeti önler.
- Cildi nemlendirir.
- Bebeğin gelişimine katkıda bulunur.
KİVİ BESİN DEĞERİ:
A vitamini: 4 µg
E vitamini: 0.03 mg
K vitamini: 40.3 µg
C vitamini: 92.7 mg
E vitamini: 1.46 mg
Protein: 1.15 g
Yağ: 0.52 gr
Kalsiyum: 34 mg
Demir: 0.31 mg
Magnezyum: 17 mg
Fosfor: 35 mg
Potasyum: 312 mg
Sodyum: 3 mg
Çinko: 0.15 mg
Bakır: 0.13 mg
Karoten: 52 µg
Lutein ve zeaksantin: 120 µg
Folat: 25 µg
Kolin: 7.8 mg
Haber Kaynağı : 12punto
