Siyah havuç faydaları nelerdir?
Kış sebzesi olan siyah havucun kendine has bir lezzeti bulunmaktadır. Ülkemizde İç Anadolu Bölgesi'nde yetiştirilen siyah havucun insan sağlığına faydaları nelerdir? İşte siyah havuç hakkında bilmeniz gerekenler...
![Siyah havuç faydaları nelerdir?](https://i.12punto.com.tr/Archive/2024/1/8/15121/kapak_181821.jpg)
Siyah havuç, antioksidanların yanında iyi bir vitamin ve mineral deposu olarak da bilinir.
Özellikle A, C ve K vitaminleri yönünden ve potasyum, çinko, kalsiyum, magnezyum gibi minerallerce oldukça zengindir.
SİYAH HAVUÇ FAYDALARI
- İçerdiği faydalı vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemimizin güçlenmesine ve hastalıklardan korunmamıza yardımcı olur.
- Günlük A vitamini ihtiyacımızın yüksek bir oranını siyah havuç tüketerek karşılamamız da mümkündür.
- A vitamini içerdiği için kemik, diş, diş eti ve göz sağlığının korunmasına destek olur.
- Kalsiyum mineralini bolca içermesi sayesinde kemik gelişiminde etkilidir.
- Siyah havuç içeriğindeki bileşenler sayesinde kan basıncını, kan şekerini ve kolesterolü iyileştirerek kalp sağlığına da fayda sağlayabilir.
Haber Kaynağı : 12punto
Çok Okunanlar
![Dönerci üsteğmen garson teğmen Dönerci üsteğmen garson teğmen](https://i.12punto.com.tr/Archive/2024/7/8/43399/kapak_020434.jpg)
Dönerci üsteğmen garson teğmen
![Türkiye’yi bekleyen, fırtına mı deprem mi? Türkiye’yi bekleyen, fırtına mı deprem mi?](https://i.12punto.com.tr/Author/naim-baburoglu-cover.jpg)
Türkiye’yi bekleyen, fırtına mı deprem mi?
![A Milli Takım’da 5 yıldızın piyasa değeri uçtu A Milli Takım’da 5 yıldızın piyasa değeri uçtu](https://i.12punto.com.tr/Archive/2024/7/8/43410/kapak_090942.jpg)
A Milli Takım’da 5 yıldızın piyasa değeri uçtu
![TKH'den ihraç edilen grup basın açıklaması yaptı TKH'den ihraç edilen grup basın açıklaması yaptı](https://i.12punto.com.tr/Archive/2024/7/8/43462/kapak_151212.jpg)
TKH'den ihraç edilen grup basın açıklaması yaptı
![Polisten aşırı sağ karşıtlarına biber gazıyla müdahale Polisten aşırı sağ karşıtlarına biber gazıyla müdahale](https://i.12punto.com.tr/Archive/2024/7/8/43404/kapak_074756.jpg)
Polisten aşırı sağ karşıtlarına biber gazıyla müdahale
![Dünyanın en iyi takımları belli oldu: Listede 2 Türk takımı var Dünyanın en iyi takımları belli oldu: Listede 2 Türk takımı var](https://i.12punto.com.tr/Archive/2024/7/8/43425/kapak_103956.jpg)
Dünyanın en iyi takımları belli oldu: Listede 2 Türk takımı var
![Evinin içinde öldürülen halife Evinin içinde öldürülen halife](https://i.12punto.com.tr/Author/aydin-tonga-cover.jpg)
Evinin içinde öldürülen halife
!['9. Yargı Paketi yasalaşırsa binlerce lira eksik alacaklar' '9. Yargı Paketi yasalaşırsa binlerce lira eksik alacaklar'](https://i.12punto.com.tr/Archive/2024/7/8/43436/kapak_115945.jpg)
'9. Yargı Paketi yasalaşırsa binlerce lira eksik alacaklar'
![SHP yeniden kuruldu, üçüncü kez siyaset sahnesinde SHP yeniden kuruldu, üçüncü kez siyaset sahnesinde](https://i.12punto.com.tr/Archive/2024/7/8/43446/kapak_130536.jpg)
SHP yeniden kuruldu, üçüncü kez siyaset sahnesinde
![‘Bozkurt’ kurmacasına gazetecilik katkısı ‘Bozkurt’ kurmacasına gazetecilik katkısı](https://i.12punto.com.tr/Author/faruk-bildirici-cover.jpg)
‘Bozkurt’ kurmacasına gazetecilik katkısı