Karabiber yağının faydaları nelerdir? Ne için kullanılır?

Karabiber yağı birçok fayda sunar: Ağrılarınızı hafifletmek, vücudu toksinlerden arındırmak ve sigara isteğini azaltmak için kullanılabilir.

KARABİBERİN İÇERİĞİNDE NE VAR?

Karabiber, güçlü bir antioksidan olarak antimikrobiyal özellikler taşır ve mide ile sindirim sistemini korur. İçeriğinde piperin etken maddesi sayesinde uçucu yağlar, oleoresinler ve alkaloitler açısından oldukça zengindir. Limonen, pinen, mirsen, linalool, pinokarveol, alfa-termineol, fellandren, beta-karyofilen, beta-bisabolen, sabinen, kamfen ve alfa-terpenen gibi bileşenleri içerir. Ayrıca magnezyum, demir, potasyum, kalsiyum, beta-karoten, fosfor, selenyum ve K vitamini bakımından da zengindir.

KARABİBER YAĞININ FAYDALARI NELER?

Duygusal ve ruhsal dengeyi sağlamasıyla bilinen karabiber yağı, kan dolaşımını destekler ve sinir sistemi sorunlarında doğal bir çözüm sunar. Vücuda enerji verip ısıtarak, duyuları canlandırırken zihinsel netliği artırmaya da yardımcı olur. Özellikle sporcular ve aktif yaşam tarzını benimseyenler arasında popüler olarak kullanılmaktadır.

KARABİBER YAĞI NASIL KULLANILIR?

Kas ağrılarını hafifletmek için ağrıyan bölgeye karabiber yağı sürebilirsiniz.

Karın bölgesine bir miktar karabiber yağı uygulayıp birkaç damla da ağız yoluyla alarak sindirimi destekleyebilirsiniz.

Bir bardak suya birkaç damla karabiber yağı ekleyerek tansiyonunuzu dengelemeye yardımcı olabilirsiniz.

Kireçlenme, gut ve kronik romatizma gibi ağrılı durumlarda, karabiber yağını sorunlu bölgeye masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

Günlük olarak bir bardak suya 2-3 damla karabiber yağı ekleyerek vücudu toksinlerden arındırabilirsiniz.

Göğsünüze karabiber yağı sürerek göğüs sıkışması ve daralma hissinden kurtulabilirsiniz.

Solunum problemleri için karabiber yağını koklayabilir veya suya birkaç damla ekleyerek kullanabilirsiniz.

Sigara içme isteğini azaltmak için aynı yöntemi kullanabilirsiniz. Araştırmalar, karabiber yağının sigara bırakma sürecinde isteği azaltıp sinirleri yatıştırdığını göstermektedir.

IBS (İrritabl Bağırsak Sendromu), insülin direnci, kaygı ve depresyon, yüksek kan şekeri, beyin ve karaciğer iltihapları gibi rahatsızlıkların tedavisinde karabiber yağına ilişkin klinik araştırmalar bulunmaktadır.