Aşağıdaki tarih aralığında yayınlanmış haberleri bul
Aşağıdaki tarih aralığında yayınlanmış haberleri bul
ve ve
ve ve
ve ve
Temizle
Euro
Arrow
41,1866
Dolar
Arrow
37,9467
İngiliz Sterlini
Arrow
48,9577
Altın
Arrow
3823,0000
BIST
Arrow
9.523

Araştırma: Yürüyüş alışkanlıkları gece uykusunu etkiliyor

George Mason Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, yürüyüş şeklinin gece uykusuyla ilişkili olabileceğini ortaya koydu.

Araştırma: Yürüyüş alışkanlıkları gece uykusunu etkiliyor

ABD'deki George Mason Üniversitesi'nden bilim insanları, genç yetişkinler üzerinde yaptıkları çalışmada, yürüyüş tarzının uyku kalitesiyle bağlantılı olabileceğini keşfetti. Araştırmada, katılımcıların hareket sensörleriyle donatılarak yürüyüşleri incelendi. Sonuçlar, kalçalarını daha fazla hareket ettiren ve düzensiz adımlar atan kişilerin uyku sorunları yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu gösterdi. 

Araştırma: Yürüyüş şekli gece uykusuyla bağlantılı çıktı

Araştırmayı yürüten hareket bilimcisi Joel Martin, bu farklılıkların günlük yaşamda gözlemlenebileceğini belirtti. Martin, uykusuz kalan bireylerin yürüyüşlerinin "sarhoş gibi" görünebileceğini ifade etti.

Araştırma kapsamında, ortalama 24 yaşındaki 123 katılımcı incelendi. Katılımcıların yüzde 59'u iyi uyurken, yüzde 41'i uyku sorunları yaşıyordu. Katılımcılar, vücutlarına takılan hareket sensörleriyle oval bir pistte yürütüldü ve yapay zeka yardımıyla yürüyüş düzenleri analiz edildi. Uykusuz olanların alt omurgasında daha az dönme olduğu ve pelvik eğim açılarında daha fazla değişiklik gözlemlendi.

Geçmişte de benzer araştırmalar yapılmıştı. Örneğin, Hayfa Üniversitesi'nde 2016 yılında yapılan bir çalışma, az uyuyan yaşlıların daha asimetrik ve yavaş yürüdüğünü ortaya koymuştu. Ayrıca, Louisiana Eyalet Üniversitesi'nde 2020 yılında yapılan bir araştırma, uyku kalitesi düşük olan yaşlıların düzensiz yürüyüş biçimlerine sahip olduğunu göstermişti.


Haber Kaynağı : 12punto

Yürüyüş araştırma bilim sağlık
English Guru