"Doğru beslenme göz hastalıklarını önleyebilir"

Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Cem Selvi, bilinçli ve doğru beslenmenin çeşitli göz hastalıklarının gelişimini ve ilerlemesini önleyebileceğini belirtti.

Haberlerini algoritmaya bırakma, hangi kaynağı okuyacağına sen karar ver. 12punto'yu tercih ettiğin kaynaklar arasına ekle!

Op. Dr. Selvi, yaptığı yazılı açıklamada, genel sağlığın korunmasında olduğu gibi göz sağlığının korunmasında da besinlerin çok önemli olduğuna işaret etti.

Bilinçli ve doğru beslenmenin çeşitli göz hastalıklarının gelişimini ve ilerlemesini önleyebileceğini vurgulayan Selvi, katarakt, sarı nokta, göz kuruluğu gibi çeşitli göz hastalıklarının koruyucu tedavisinde tüketilmesi gereken besinlere ilişkin bilgiler verdi.

VİTAMİN VE MİNERALİN ÖNEMİ

Cem Selvi, 'Omega 3, selenyum, zeaksantin, lutein, çinko ve A, C, E vitaminlerini göz sağlığımızı koruyan kahramanlar olarak adlandırabiliriz. Bu vitamin ve minarelleri içeren besinleri tüketmek görme yeteneğini ve görme keskinliğini korur.

Ayrıca makula dejenerasyonu olarak bilinen sarı nokta hastalığı, katarakt, göz kuruluğu gibi hastalıkların gelişme riskini azaltır.' değerlendirmesinde bulundu.

Op. Dr. Selvi, sağlıklı gözler için bol su tüketilmesi ve kahve, çay gibi kafein içeren sıvı tüketiminde aşırıya kaçılmaması tavsiyesinde bulunarak, ayrıca sigaranın genel sağlığın ve gözlerin en büyük düşmanı olduğunun unutulmaması gerektiğinin altını çizdi.

Haber Kaynağı : AA