Kalp krizini artıran çok önemli risk

Kalp sağlığını korumak için sabahları yapılan basit bir hareket, kalp krizi riskini önemli ölçüde düşürebilir.

Haberlerini algoritmaya bırakma, hangi kaynağı okuyacağına sen karar ver. 12punto'yu tercih ettiğin kaynaklar arasına ekle!

Dr. Sana Sadoxai, kalp krizlerinin büyük bir kısmının sabahları hareketsiz kalmakla ilişkili olduğunu belirtiyor. Sabahları yataktan kalktıktan sonra hemen telefona bakmak ve ardından oturmak gibi alışkanlıkların, vücudu düşük hareket seviyesinde ve yüksek iltihaplanma durumunda tuttuğunu ifade ediyor.

Dr. Sadoxai, bu döngünün kırılması gerektiğini vurgulayarak, sabah uyanır uyanmaz hareket etmenin önemine dikkat çekiyor. İngiltere Ulusal Sağlık Servisi ve British Heart Foundation da obezitenin kalp krizi riskini artırdığını belirtiyor.

Kalp sağlığını korumak isteyenler için Dr. Sadoxai, kilo, metabolizma ve kalp sağlığı arasındaki güçlü bağa dikkat çekiyor ve risk grubundaki kişilerin uyarı işaretlerini göz ardı etmemesi gerektiğini söylüyor. Bu öneriler, sosyal medyada da geniş yankı buluyor.

Haber Kaynağı : 12punto