Uzun ve sağlıklı yaşam; Longavity

Yaşamımızda az yada çok hayranlık duyduğumuz kişiler vardır. Ben en çok hayran olduğum kişilerin başında Mustafa Kemal Atatürk gelir. Hayran olmamak elde mi? 

Babam, ikinci sırada gelir, 97 yaşında vefat etti. Son sözleri hep "bu dünyada en çok çalışmaya doyamadım" derdi. Sessiz sedasız göçüp gitti. Ruhları şad olsun.

Birkaç kişi daha sayabilirim ama asıl hayran olduklarımdan biri de tam bir Anadolu kadını, Muazzez Cesur. Bir ay sonra 101 yaş gününü kutlayacağız. Her açıdan sağlıklı, pırıl pırıl bir zihin açıklığı var. Tam soyadına uygun sağlıklı yaşamını sürdürmek için cesur!

Özenilecek ve kıskanılacak bir yaşam. Hem uzun hemde sağlıklı bir ömür. Bir ay kadar evvel kaval (tiniya) kemiği kırıldı. Doktorlar %50 ölüm olasılığı olduğunu söyleseler de gözünü kırpmadan ameliyatı kabul etti. Ben kendime ve doktorlarıma güveniyorum dedi. Ve attı imzayı. Şimdi yürüyor. Okuyor. Haftada bir kitap bitiriyor. Ülke sorunlarıyla yakından ilgileniyor. Bu yaşta epey arkadaşı var. Fıkralar, sohbetler gırla. Sürekli pozitif yani olumlu bir yaşam. Yüzünde tebessüm ve kahkaha eksik değil. Geleceğe nasıl mı bakıyor umutla ve heyecanla.

Birkaç gün önce ziyaretine gittim. Sordum, Muazzez Teyze "siz Cumhuriyetin ilanından 2 yıl sonra dünyaya gelmişsiniz, sağlıklı olarak bu yaşlara nasıl geldiniz?" " Ben Erzincan Kemaliye doğumluyum. Gördüyseniz oralarda yaşam, o tarihlerde epey zormuş. Doğduğun doğa koşulları ve ortamı insan yaşamında epey önemli. Babam bana çocukluğumda ve gençliğimde öğlenleri bir likör bardağı üzüm suyu yada kırmızı şarap, geceleri yatarken de bir bardak süt içirirdi." Üzüm suyu güçlü bir antioksidandır.

"Ben çok okurum. Sosyal çevrem hem zengin hemde çok güçlüdür. Yaşama hep olumlu bakarım. Yaşamımda hiç karamsar olmadım. Gittim, gördüm hep yürüdüm. gezdim. Çok çalıştım ve bu yaşlara başarıyla geldim"