ABD'li doktor, evde yapılabilecek 5 dakikalık kalp testini anlattı

Kalp ve damar tıkanıklıklarının tespiti, doktor kontrollerinin aksatılması durumunda oldukça zorlaşıyor. İngiltere'de yaşayan kalp cerrahı Dr. Jeremy London, evde yapılabilecek 5 dakikalık bir testle kalp ve damar sorunlarınız olup olmadığını tespit etmenin yöntemini açıkladı.

12punto DIŞ HABERLER

ABD'li kalp cerrahı Dr. Jeremy London, paylaştığı bir görüntüde, beş dakika içinde evde yapılabilecek, kalp sağlığınızın durumunu anlamanıza yardımcı olacak bir yöntemi duyurdu.

Sosyal medya platformu TikTok üzerinden bir paylaşım yapan London, takipçilerine şu sözlerle seslendi:

'Tek bir kan testi, röntgen veya EKG olmadan kalp atardamarlarınızda önemli tıkanıklıklar olabileceğini nasıl anlarsınız? Şüphesiz vücudunuzu dinlemelisiniz.'

Dr. London'ın bahsettiği kalp ve damar tıkanıklığı, koroner kalp hastalığı olarak biliniyor. Bu hastalık, kalbe giden kan akışının azalması veya tıkanmasıyla gelişiyor.

'EVDE BİRKAÇ DAKİKA EGZERSİZ YAPIN, SEMPTOMLARI NOT EDİN'

ABD'li doktor, kalp krizi ve felç geçirme riskini önemli ölçüde artıran bu hastalığın basit bir testle tespit edilebileceğini dile getirdi.

Öncelikle birkaç dakika boyunca egzersiz veya yoğun ev işi gibi kalp atış hızınızı artıracak bir aktivite yapmanız ve yaşadığınız semptomları not etmeniz gerekiyor. Bu semptomlar, hızlı kalp atışı, baş dönmesi, nefes darlığı ya da baş ağrısı olabilir.

Daha sonra durup dinlenmeniz ve belirtilerin devam edip etmediğine bakmanız gerekiyor.

SPOR YAPARKEN YAŞANAN GÖĞÜS SIKIŞMASI 'KIRMIZI BAYRAK'

Dr. London, aktivite sırasında göğüste sıkışma, göğüs ağrısı, nefes darlığı veya kola yayılan bir ağrı hissediliyorsa ve bu semptomlar dinlenince aniden geçiyorsa bunun bir 'kırmızı bayrak' olduğunu vurguladı.

London'a göre bu durum, kalbin ön tarafındaki atardamarda tıkanıklık belirtisi olabilir.

Egzersiz sırasında kalp atış hızı arttıkça, bu tıkanıklık, kan damarlarının daralması nedeniyle altta kalan bölgenin 'kansız kalmasına' neden olur.

25 yıldır kalp cerrahı olarak çalıştığını söyleyen Dr. London, dinlendikçe kalp atış hızının yavaşladığını, kan akışının düzene girdiğini ve semptomların hafiflediğini sözlerine ekledi.

ABD'li doktor, bu tür sorunlar yaşayanların ileri tetkikler için aile hekimi gibi uzman bir doktora başvurmaları gerektiğini not etti.